Hari Bio Velocity

Assalamualaikum & Hi

Kawan-kawan pembaca yang berada di Kelantan.. Anda dijemput sama-sama menghadiri Hari Bio Velocity di Hotel Sutera Inn, Kota Bharu pada 8/3/2014. Jam 2 petang hingga 7 petang.

Dalam majlis ini, akan diterangkan berkenaan Bio Velocity Sleep Mate & ada juga testimoni. Boleh dengar secara live.

Bagi yang masih berkira-kira nak dapatkan Bio Velocity Sleep Mate ni, boleh datang pada hari tersebut. Our team GLAM akan turut berada di sana.

Bagi yang berminat untuk mengetahui lebih lanjut berkenaan peluang bisnes ni..& nak grab chance for free trip to Shanghai... Boleh inform Hana. Cepat tau.. Terlepas nanti rugi....

Bagi yang belum tahu apa bendanya Bio Velocity ni, sangatlah dialu-alukan datang.

Bagi yang macam nak tahu bisnes apa yang GLAM buat & macam mana GLAM buat bisnes ni.. Boleh inform Hana. Nanti boleh jumpa my team di sana.

Nak dengar dulu pun boleh. Tiada paksaan. Boleh contact Hana. +6011-26438515.

Posted via Blogaway

Posted via Blogaway

Nak Cantik & Sihat? Mesti Baca!

PART II

Assalamualaikum & Hi

Hana ni bukanlah seorang yang boleh berdisiplin menjaga kesihatan. Exercise? Diet? Ermm.. Memang tak ada la. Sekali sekala, tak ada. Jarang sekali, ada. Waaa... Teruk kan? Bila tak sihat tu tanam dalam hati, nak rajin exercise. Bila dah sihat.... Hampeh.

Hana ni seorang yang mempunyai tubuh yang bongkok. Susah sangat nak tegakkan badan. Malu bila nak berdepan dengan orang lain.. Eh, apa kaitan ni dengan sihat & cantik? Tunggu ya.

Bagi yang tidak tahu, badan yang BONGKOK akan menyebabkan perut menjadi BUNCIT. Bagaimana pula tubuh yang bongkok boleh bagi kesan perut buncit?Cuba anda duduk secara postur tubuh yang bongkok, perut akan ke depan & membuncit bukan? Kalau duduk tegak pulak, perut akan tegang kan? Haa... Tidakkah tubuh yang bongkok membantu menambahkan kebuncitan pada perut?

Selain mempengaruhi perut jadi buncit, tubuh yang bongkok juga menyebabkan SAKIT BELAKANG. Dah kerja nurse selalu kena jaga positioning tubuh. Body mechanic gitu. Kalau dah tak jaga.... Sakit belakang makannya.. Bila badan sakit, satu badan ( kepala, kaki, tangan, otak) semua sakit.

Bila ada postur tubuh yang betul, kita akan lebih yakin berdepan dengan orang ramai.

Cara nak DIET? Berapa ramai antara kita yang tahu cara DIET yang BETUL?

Adakah kena TAHAN LAPAR? Kena SKIP sarapan/makan tengah hari/makan malam?

Adakah kena makan SUP SAYUR saja?

Adakah boleh makan KARBOHIDRAT sikit saja?

Adakah langsung TAK BOLEH MAKAN KARBOHIDRAT?

Semua kenyataan & persoalan di atas langsung tidak boleh dipakai. Langsung tidak menunjukkan kaedah/cara diet yang betul/seimbang.

Jadi saranan diet yang betul ialah 1/2 daripada sajian adalah sayur-sayuran & buah-buahan. 1/4 sajian ialah karbohidrat dan 1/4 sajian lagi adalah untuk protein.

Masih tak nampak bagaimana? Tengok ni..

Boleh juga diukur melalui cara ini..

Ini ada disertakan saranan/cadangan untuk amalan diet seimbang..

Boleh la cuba ya.

Jangan lupa lakukan SENAMAN juga.

Dan yang penting juga dalam kehidupan kita... Minum air kosong secukupnya!

Tips mudah dapat minum 8 gelas air sehari..

Selepas Solat 5 Waktu = 5 Gelas

Mandi 2X Sehari = 2 Gelas

Sebelum Tidur = 1 Gelas

(sumber)

Haa... Cukup kan? Mudah sangat nak amalkan 8 gelas air suam sehari.

Kesimpulannya perkara ASAS kalau nak dapatkan badan yang CANTIK & SIHAT kena la..

* Senaman

* Diet Seimbang

* Banyak minum air kosong

Nak tahu apa lagi yang dapat membantu anda berjaya untuk mendapat tubuh langsing serta kesihatan yang baik... Tunggu next entri.

Nak Cantik & Sihat? Mesti Baca!

PART I    

     Assalamualaikum & Hi

Nowadays ramai yang berlumba-lumba nak cantik & sihat. Buat macam-macam untuk cantik & sihat. Berbelanja ribuan ringgit setiap bulan untuk kekal cantik & sihat.

Berbaloi kalau apa yang diingini tu berhasil. Kalau tak berhasil macam mana? Terasa rugi kan?

 Antara tips yang popular untuk kecantikan & kesihatan :
- banyakkan minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
- amalkan pemakanan yang sihat
- bersenam
- pengambilan supplement(tambahan)

Haa.. Jadi berapa ramai yang boleh betul-betul ikut peraturan diet & senaman yang betul? Kalau memang boleh ikut. Alhamdulillah.

Ramai juga yang pilih untuk ambil supplement & diet ketat. Langsung tak makan nasi walau dalam portion yang sikit. Kalau dah namanya perut orang melayu.. Kalau tak makan nasi rasa macam tak lengkap kan? Hehe..

Jangan kata orang lain. Hana sendiri pun. Kalau tak makan nasi rasa macam ada yang tak kena. Kenyang tu tak sama dengan kenyang makan nasi. Hehee.. Siapa setuju, angkat kening..!

Lebih banyak tips next entri..

Oh Mata..

Assalamualaikum & Hi

Tadi sebelum start kerja tak minum Mineral Coffee. Jadi sekarang mata dah semakin layu. Oh perut juga minta di isi. Malam ni cleaner pula buat polishing.. Makanya menyukarkan pergerakan.

Nak ke sana susah. Nak ke sini susah. Nak kena tunggu mereka habis buat polishing barulah bebas nak bergerak. Wahai perut.. Tahan la sikit.

Wahai mata.. Bertahanlah. Lambat lagi nak habis syift. Lagi 7 jam tau. Bukan 7 minit. Bukan 7 saat. Tapi... 7 JAM. Please ya..

Posted via Blogaway

Not Feeling Well? Premium Beautiful?

Assalamualaikum & Hi

Lately kurang dapat update blog. Sibuk dengan kerja hakiki + badan kurang sihat. Since tak minum Mineral Coffee, badan ni rasa tak bertenaga. PB pun lama tak pakai.

PB dan Mineral Coffee memang membantu memberi tenaga kepada tubuh + melancarkan pengaliran darah dalam badan. Bila tak gunakan rasa badan ni lembik saja.

Nampaknya lepas ni tak boleh skip lagi. Mesti kena amalkan & pakai selalu.

Semalam got dysmenorrhea. Sakitnya macam nak putus pinggang ni. Akibat keluar jalan-jalan tak pakai PB. Nak kejang kaki rasanya. Balik cepat-cepat. Sampai rumah terus pakai long girdle. Alhamdulillah, few minute later sakit berkurang.

Mujurlah dipertemukan dengan PB ni. Kalau tidak, bila menderita dysmenorrhea saja nk kena telan ubat. Sekarang tak ada lagi penggunaan ubatan.

Hana ni memang susah bab nak makan ubat/supplement/vitamin. Jadi bila ada PB ni, banyak membantu la.

Jadi saranan Hana kepada wanita diluar sana yang masih belum berkahwin @ yang sudah berkahwin yang mempunyai masalah dysmenorrhea, apa kata cuba pakai PB... Mana tahu anda akan jadi macam Hana.. Tak perlu lagi makan ubat tahan sakit bila diserang dysmenorrhea... Kan?

Sekarang anda boleh dapatkan PB secaran ansuran. Serendah RM85/sebulan.. Ask me how.

Posted via Blogaway

Posted via Blogaway