Cabaran Kurus : Day 3

Assalamualaikum & Hi

Hari ke-3 Cabaran Kurus nampaknya berlangsung dengan lebih baik. Alhamdulillah..

Sarapan.

• Mineral Coffee + Biskut Kraker 6 keping (Vege. Flavour) + Garlic 

Pukul 10 pagi.

• BV Alfalfa + Oat Bar 4 keping

Pukul 12 t/hari.

• Nasi goreng 1 pinggan + Air kosong

Pukul 2 petang.

• Oat + Air kosong

Pukul 4 Petang.

• Nasi goreng 1 pinggan + Air kosong

Pukul 7 malam.

• Nasi putih 1 pinggan + Ayam masak kicap 1 ketul + Sayur (di stim) + Air kosong + Garlic

Pukul 10 malam.

• Yogurt low fat 5 sudu + Milo + Biskut + Oat Bar 4 Keping

Walaupun nampak macam banyak, tapi Hana rasa better sikit la daripada second day. Tak tahu kenapa. Tak lapar urgent. Hehee.. May be sebab ada hidangan sayur kot. Nak kena lebihkan lauk + sayuran + buah lepas ni.

Spot it? Cabaran Bermula!

Assalamualaikum & Hi

Lama betul Hana tak update blog. Banyak idea nak dicurahkan, tapi terbatas dek kerana keadaan kesihatan yang kurang mengizinkan.

Sebenarnya semalam Hana baru saja allowed discharge from hospital. Masalah kesihatan yang tak dapat dielakkan. Tapi, bisnes tetap on. Nak pula sekarang tengah buat promosi.

Sebab next month harga our hot product dah berubah. Jadi, time ni la ramai yang grab chance dapatkan harga promosi.

Semua barang pun Hana nak bagi promo price tau. Last week kan kerajaan ada bagi bonus, lagi ramai la yang grab peluang borong our product.

Sebenarnya, in a week je Hana warded. Tapi in a week tu tak tahulah berapa kilo berat baik. Mana tak nya. Asyik mengunyah saja mulut ni. Boleh dikatakan every 2 hourly mesti nak makan. Kalau pembawakan budak tu lainlah kan. Ni bawak diri saja. Tak boleh jadi.

Nah... Hasilnya... Menjengkelkan bila tengok diri sendiri. Hehee..

So today dah start control food intake. Pakai PB + amalkan set kurus Bajet (mineral coffee + BV alfalfa + garlic).

Anyone else nak cuba or ada rasa nak tanya apa-apa... Just ask me okey.. Jangan risau Hana sombong ke apa. Hana okey saja tau.. 😊😊😊

Boleh contact Hana
+6011-26438515 (WhatsApp/wechat/line/telegram)
hanaradzi12@gmail.com